27.08.2025 Советы родителям: Утренняя гимнастика Укрепляем здоровье детей гимнастикой. Достаточно 15 минут, чтобы взбодриться после сна, активизировать все процессы в организме и настроиться на позитивное настроение. Попробуйте выполнить эти упражнения вместе с ребёнком: — начните гимнастику с обычной ходьбы; — одновременно делайте вращения головой и разминайте плечи круговыми движениями руками; — держа руки на поясе, наклоняйтесь вперёд-назад, влево-вправо; — выполните на выбор: приседания, отжимания, «ласточку», махи ногами; — завершите утреннюю зарядку прыжками или бегом на месте. ФОТОГАЛЕРЕЯ